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第32章 丹田内气[2/3页]

　　你就要高那么一点了。”

　　老先生说话的同时眼睛也迷成了一条线，似乎有别样的意思在里面，不过我毕竟不是他肚子里的蛔虫，当然无法猜出来“你知道丹田吗？”

　　丹田我是知道的就是小肚那里，我点了点头“嗯嗯，我知道。”

　　“那你知道丹田的作用吗？”老先生又问道。

　　我随之一愣，这丹田的运用能是啥？我从别的书上看过习武之人都会有丹田，练内力，但对于丹田我知道的却不太了解，对着老者摇了摇头。

　　老者看我摇了摇头，又继续开口说到：“道教称人体有三丹田，在两眉间者为上丹田，在心下者为中丹田，在脐下者为下丹田。”

　　“腹部脐下的阴交、气海、石门、关元四个穴位都别称丹田。丹田分上丹田中丹田

　　下丹田对于上，中，下丹田的位置有很多不同的说法，我们平常所说的丹田是下丹田有一种说法是，上丹田指的是眉心的位置中丹田指的是心窝的那部分区域，而我们通常所说的下丹田的准确位置就是神厥穴，大体就是肚脐周围的部分，准确点说就是脐下一寸半。”

　　“还有一种说法为上丹田叫泥丸，在头顶百会穴，中丹田叫绛宫，在胸部膻中穴，下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积，包括关元、气海，神阙、命门等穴位.还有一种对于下丹田的说法是在脐下三寸,小腹正中线，为任脉之关元穴。居妙书斋

　　膀胱之后,直肠之前，有腹壁下动静脉，分布着第十一、十二肋间神经前皮枝，深部容关元，为小肠经之募穴，是三阴任脉之会的地方。”

　　老先生一边说，一边让我将我外衣脱去，漏出身体，老先生又在我的小腹处指着他刚才所说的穴位，这也算是现场教学了吧！

　　“丹田已被各门各派气功或运气方法，如唱歌及说话用丹田气，可减小声带受损机会，广为引用。上丹田为性根，下丹田为命蒂。性命交修，

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